|
|
|
راهنمای تندرستی برای همه
افزایش طول مدت زندگی سالم یکی از اهداف مهم سلامتی است .
هدف عمومی و مهم سلامتی در کشور های غربی افزایش طول مدت زندگی سالم در همه افراد می باشد . بیماری و مرض اغلب با ضعف سلامتی اتفاق میافتد که باعث کاهش طول عمر و کمک به ایجاد اختلالات عملکرد در زندگی می شود. فردی با سلامت جسمی خوب از بیماری هایی که سیستم های روانی بدن از قبیل قلب ،سیستم عصبی و غیره را تحت تاثیر قرار میدهد به دور است . فردی با یک سلامت جسمی خوب دارای سطح مناسبی از آمادگی های بدنی است. تندرستی بدنی توانایی فرد در عملکرد موثر در هنگام مواجه شدن با تقاضاهای روزانه کار و همچنین استفاده موثر از اوقات فراغت میباشد. تندرستی بدنی شامل آمادگی بدنی مناسب و همچنین دارا بودن مهارتهای حرکتی مفید است .فردی با تندرستی مناسب و همچنین دارا بودن مهارتهای حرکتی مفید است . فردی با تندرستی مناسب در مقابل یک فرد نا آماده از نظر بدنی قرار دارد. کسب تندرستی در صوت وجود بیماری با یک ضعف بدنی در فرد امکان پذیر است .
:: برچسب‌ها:
راهنمای تندرستی برای همه ,
سلامتی ,
نکات مهم سلامتی ,
چاقی ,
لاغری ,
رژیم درمانی ,
رژیم لاغری ,
رژیم چاقی ,
ؤزیم سلامتی ,
مهارتهای حرکتی ,
کاهش چربی ,
قند خون ,
سلامت جسمی ,
سلامتی روانی ,
سلامتی روح ,
روانشناسی جسم ,
آمادگی های بدنی ,
اختلالات عملکردی ,
:: بازدید از این مطلب : 80
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 10 دی 1395 |
نظرات ()
|
|
برنامه‌ای برای تمرینات بدنسازی پایین‌تنه است که به شما امکان میدهد قدرت پاهای خود را افزایش دهید. این
برنامه شما را از طریق ویدیوهای اچ‌دی راهنمایی می‌کند تا فعالیت خود را
افزایش داده و برای رسیدن به بدن مورد نظر خود گام بردارید! از
آنجایی که هر شخص تعریف متفاوتی از بدن متناسب دارد، تمرین‌های این برنامه
مناسب با نیازها و سطح آمادگی شما طراحی شده‌اند. فعالیت کنید و یک گام به
سوی بدن رویای خود بردارید! در هر زمان و هر کجا که می خواهید تمرین کنید! خوش اندام شو جلسات آموزشی را به زندگی روزمره شما می آورد. از انعطاف پذیری پا های خود لذت ببرید و پاهای خود را در هر زمان و هر مکان تقویت کنید. ✔دستورالعمل های گام به گام برای طیف گسترده ای از تمرینات به همراه ویدیو های HD
✔بدون نیاز به تجهیزات: برای تعریف عضلات و قوی کردن پاهای خود از این برنامه استفاده کنید.
✔انتخاب تمرینات بر اساس سطح تناسب اندام شخصی خود
✔افزایش تناسب اندام، قدرت و تعادل خود و کاهش وزن بدن خود
✔ایجاد لیست تمرینات شخصی
:: برچسب‌ها:
دانلود ,
بازی ,
برنامه ,
نرم افزار ,
اپلیکیشن ,
اندروید ,
موبایل ,
گوشی ,
تلفن ,
تلفن همراه ,
بازار ,
گوگل پلی ,
مایکت ,
اول مارکت ,
خوش اندام ,
فیتنس ,
لاغری ,
چربی سوزی ,
شکم شش تکه ,
کاهش سایز ,
کاهش چربی ,
سوزاندن چربی ,
تمرینات پا ,
عضله کردن پا ,
خوش فرم ,
باسن ,
مربی ,
حرفه ایی ,
بدنسازی ,
جدید ,
بهترین ,
عالی ,
کاربردی ,
خوب ,
شش تکه کردن شکم ,
رژیم غذایی ,
پیلاتس ,
تیاریکس ,
:: بازدید از این مطلب : 136
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 8 خرداد 1395 |
نظرات ()
|
|
صفحه قبل 2 3 4 5 ... 6341 صفحه بعد
|
|
|
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
